Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Utmanade upplägg med basövningar för överkroppen, för dig som är nyare i gymmet!

C7fa3889398da4f26fb93bb64f09f7fa8dbe4e21e1d83e9da4f2f4ea276b3712

Coachad av

Nathalie Pahlenstam
  • Product_icon Enskilt Pass
  • Price 12kr
  • Level Lätt
  • Prerequisites_icon Utrustning krävs
Beskrivning
Detta passet fungerar utmärkt för dig som är nyare i gymmet och vill ha ett simpelt upplägg där du får lära känna några av de vanligaste övningarna i gymmet. Är du mer avancerad kan du också få ut mycket av detta pass, då du förmodligen känner igen övningarna och kan pusha lite på vikterna! Fokus ligger enbart på överkroppen. 
Förutsättningar och redskap
  • Gymkort
För vem?

Dig som är nyare i gymmet och vill lära dig några av de vanliga övningarna, samt få ett simpelt men bra upplägg att följa.

Not_for som inte har tillgång till gym.
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart